面对面的拥抱
两个人对立而站，各自的上身前倾，双臂轻轻的环抱对方，手放在对方的肩膀旁。朋友之间轻轻的抱一下就可以，时间不要过长。
我们经常也会看到，拥抱时会拍拍对方的背。但是要注意男生不要触及女生的敏感部位，这样会显得特别尴尬。
背后的拥抱
从背后轻轻的搂住，这种一般都是情侣之间，或者夫妻之间的拥抱方式。背后拥抱是最亲昵的方式，彼此之间传达着爱意。
侧面的拥抱
侧面的拥抱就很随意了，夫妻之间，朋友之间都可以用这种侧面的拥抱方式。
搂腰部的拥抱
这种是情侣之间或者夫妻之间的亲密动作。普通朋友还是不要这样拥抱，会引起不必要的麻烦。
情侣拥抱接吻的步骤应该这样的，男的先抱女的腰，然后轻吻女的唇，女的被吻后回应男的，然后男的手慢慢托住女的头部，进一步深吻，深吻就是舌吻，需双方配合得当，会促进荷而蒙的分沁，舌吻是双方舌头缠绕翻转，有蜻蜓点水之快感，也有山洪爆发之热烈！
面对面的拥抱
两个人对立而站，各自的上身前倾，双臂轻轻的环抱对方，手放在对方的肩膀旁。朋友之间轻轻的抱一下就可以，时间不要过长。
我们经常也会看到，拥抱时会拍拍对方的背。但是要注意男生不要触及女生的敏感部位，这样会显得特别尴尬。
背后的拥抱
从背后轻轻的搂住，这种一般都是情侣之间，或者夫妻之间的拥抱方式。背后拥抱是最亲昵的方式，彼此之间传达着爱意。
侧面的拥抱
侧面的拥抱就很随意了，夫妻之间，朋友之间都可以用这种侧面的拥抱方式。
搂腰部的拥抱
这种是情侣之间或者夫妻之间的亲密动作。普通朋友还是不要这样拥抱，会引起不必要的麻烦。
面对面的拥抱
两个人对立而站，各自的上身前倾，双臂轻轻的环抱对方，手放在对方的肩膀旁。朋友之间轻轻的抱一下就可以，时间不要过长。
我们经常也会看到，拥抱时会拍拍对方的背。但是要注意男生不要触及女生的敏感部位，这样会显得特别尴尬。
背后的拥抱
从背后轻轻的搂住，这种一般都是情侣之间，或者夫妻之间的拥抱方式。背后拥抱是最亲昵的方式，彼此之间传达着爱意。
侧面的拥抱
侧面的拥抱就很随意了，夫妻之间，朋友之间都可以用这种侧面的拥抱方式。
搂腰部的拥抱
这种是情侣之间或者夫妻之间的亲密动作。普通朋友还是不要这样拥抱，会引起不必要的麻烦。
情侣拥抱接吻的步骤应该这样的，男的先抱女的腰，然后轻吻女的唇，女的被吻后回应男的，然后男的手慢慢托住女的头部，进一步深吻，深吻就是舌吻，需双方配合得当，会促进荷而蒙的分沁，舌吻是双方舌头缠绕翻转，有蜻蜓点水之快感，也有山洪爆发之热烈！
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。有没有一个肩膀，可以倚靠一辈子都有安全感;有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开;有没有一种约定，是相约每一个来生都要和你相遇;有没有一个人，是你用尽了一生力气还舍不得将它遗忘。
面对面的拥抱
两个人对立而站，各自的上身前倾，双臂轻轻的环抱对方，手放在对方的肩膀旁。朋友之间轻轻的抱一下就可以，时间不要过长。
我们经常也会看到，拥抱时会拍拍对方的背。但是要注意男生不要触及女生的敏感部位，这样会显得特别尴尬。
背后的拥抱
从背后轻轻的搂住，这种一般都是情侣之间，或者夫妻之间的拥抱方式。背后拥抱是最亲昵的方式，彼此之间传达着爱意。
侧面的拥抱
侧面的拥抱就很随意了，夫妻之间，朋友之间都可以用这种侧面的拥抱方式。
搂腰部的拥抱
这种是情侣之间或者夫妻之间的亲密动作。普通朋友还是不要这样拥抱，会引起不必要的麻烦。
情侣拥抱接吻的步骤应该这样的，男的先抱女的腰，然后轻吻女的唇，女的被吻后回应男的，然后男的手慢慢托住女的头部，进一步深吻，深吻就是舌吻，需双方配合得当，会促进荷而蒙的分沁，舌吻是双方舌头缠绕翻转，有蜻蜓点水之快感，也有山洪爆发之热烈！
爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。有没有一个肩膀，可以倚靠一辈子都有安全感;有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开;有没有一种约定，是相约每一个来生都要和你相遇;有没有一个人，是你用尽了一生力气还舍不得将它遗忘。
睡觉抱在一起，女人一般喜欢这样，因为这样感觉有安全感，睡觉比较踏实，相反男人这样，心里有成就感，责任感，可增加彼此双方的感觉，增进感情深化，彼次加深好感。
1.拥抱可以让我们快乐
当我们获得他人的拥抱时，会使得我们感受到高兴愉悦。我们越与他人接触，就能够收获到越多的快乐。
2.拥抱可以抗衰老
在我们三十岁之后每过一个十年，我们的身体肌肉质量就会降低百分之五。而肌肉质量越低，我们看起来就越衰老。
拥抱则可以增加个体释放催产素的能力。由于催产素是一种能够维持健康肌肉水平的重要物质，所以可以说，拥抱具有抗衰老的作用。
3. 拥抱可以抵御心脏疾病
科学家表明拥抱可以促使身体释放催产素，促进神经系统的镇静以及创造放松的感觉。
并且，经教堂山的北卡罗来纳大学的一项研究表明，催产素还可以降低血压和心脏压力哦。
4.拥抱可以降低对食物的渴求
有时候我们吃东西，并不是因为我们感到了饿，而是处于一种情绪的渴望状态。
吃饭实际上是在大脑多巴胺丰富的地区释放催产素，使我们感到愉悦和放松。
因此，提升我们的人际关系有利于体重的减轻。我们可以通过提升关系的亲密度和质量来增加身体系统的催产素数量，进而降低食物的获取。
5. 拥抱可以增进关系
研究表明,伴侣之间拥抱比性爱更重要。拥抱能够刺激我们的感觉中枢和嗅觉中心。这就是为什么反过来，当我们嗅到或触摸到伴侣时能够感受到被爱和被关心到的感觉。
拥抱也能够提供一种不同于性的交流方式，这允许伴侣在不耗费体力的情况下感受到亲密感。当伴侣们接触时，他们放下自己的面具，并且真真切切的感受到彼此的爱和接受。
6. 拥抱增进共情和彼此的理解
拥抱产生的催产素也有其他的好处。当催产素释放到身体里面时，会让人产生一种共情。
JorgeA.Barraza和PaulJ.Zak的一项研究发现，仅仅通过拥抱他人，就能促进催产素释放进大脑，进而引起大脑内部的共情感觉。
7.可改善性生活质量
多伦多密西沙加大学的研究者们测试了性爱后的行为（亲吻，拥抱和交谈）与性生活和关系满意度之间的相关性。
它还可以调节神经活动，帮助女生们缓解压力，让人觉得幸福快乐。而爱的抱抱，就会刺激身体分泌“催产素”
在抱抱时，女生体内的催产素会比男生分泌更多，可以达到男生的三倍之多。也就是说，拥抱带给女生的快乐比男生要多，而她们想要抱抱的冲动也就会更强。
这样的话，拥抱和开心，再拥抱和更开心，再更想拥抱，就形成了一个N次方的良性循环。
当然，“经常抱一抱”的作用不止如此。对女生来说，它还可以带来其他的好处。
2.抱抱让女生变得更美丽
促使身体分泌催产素的主要途径，一般就是两个：一是吃东西，二是和爱人亲密接触。
如果女生想要抱抱，被男朋友拒绝了，那么她只能通过大吃特吃，来满足自身催产素需求，时间久了，就难免发胖。这是很多女生都有的共鸣。往往失恋的时候，女生都会通过暴饮暴食来缓解压力。
而如果，男朋友每天都给女生来一个爱的抱抱，女生自身的催产素得到满足，那她就会少吃一点，身材也就会变得好一点哦！
对于变美丽这一点，相信是每个女生都喜欢的，也是她们都追求的。当然，女友变漂亮，作为男朋友的你，肯定也是很开心的。
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