总是情绪低落有可能是以下几个原因:
一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。
二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。
因为生活和现实，还有其他的很多琐事，让自己不开心，没有达到自己的标准，所以很低落，悲观
因为总是遇到一些不开心的事，自己又无法调整好心态。
总是情绪低落有可能是以下几个原因:
一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。
二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。
因为生活和现实，还有其他的很多琐事，让自己不开心，没有达到自己的标准，所以很低落，悲观
因为总是遇到一些不开心的事，自己又无法调整好心态。
一天24小时，说长不长，说短不短，其实每个人不可能每天都开开心心的，很多时候，很多情况不是我们能控制的，就比如你看一个视频或者看到一个图片都会联想到自己，或者容易把自己代入那个角色，或者你听别人的故事也会把自己代入进去，所以就容易会有心情低落的时候。
是由人体的生物钟决定的。一般是在傍晚的时候或是遇到意外的挫折时，人心情较低落。人体的生物钟是人们平时工作、作息的提示音，提示什么时候该干什么，工作或休息。
如果平时经常酗酒、熬夜等不良生活习惯，导致生物钟紊乱，人就容易精神不振，昏昏沉沉，心情低落。
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